Buscando respuestas "serias" a esta pregunta leí Mindset: the new psycology of success. Aquí tienes las reflexiones del libro.
Este post es bastante largo, quería tener lo que más me gustó del libro escrito para releerlo. Al final hay un vídeo sobre mindset obligado.
Antes de nada mira los dos primeros minutos de este video. Aparecen ejemplos de fracasos: Walt Disney, Denzel Washington, Abraham Lincoln, Einstein y Joanne Rowling (Harry potter) entre otros.
Todas estas personas tienen una mentalidad (mindset) parecido. Este tipo de mentalidad según la Dra. Dweck (autora del libro) se llama growth mindset.
Cociente intelectual
¿Sabías que el test de cociente intelectual se inventó para medir la inteligencia en un momento puntual y que su creador, Alfred Binet, después de estudiar a cientos de niños afirmaba que con entrenamiento la inteligencia de los niños puede cambiar?
Esta es una frase literal del libro de Binet: “algunos filósofos afirman que la inteligencia de un niño es fija y no puede incrementar. Debemos protestar y reaccionar contra este brutal pesimismo. Con práctica, entrenamiento y sobre todo método, podemos incrementar la atención, memoria, juicio y literalmente llegar a ser más inteligentes de lo que éramos antes”.
“La gente que nace más inteligente no es la que acaba siendo más inteligente”. Binet
Parece que esta información no es la que nos ha llegado verdad?
¿Sabías que Darwin o Tolstoy fueron considerados niños normales? – Luego te cuento muchos más ejemplos.
Growth y Fixed Mindset
La Dra. Dweck hizo un experimento con niños para averiguar cómo reaccionamos los seres humanos ante los fracasos.
Le dió puzzles a niños de 10 años. Cuando los niños empezaban a hacer los puzzles más difíciles observó dos formas de actuar. Por un lado había niños que se rendían y lo veían como imposible y por otro niños que lo veían como un reto y querían aprender.
Después de investigar durante más de 20 años Dweck descubre 2 tipos de mindset. “Fixed mindset” (mentalidad fija) y “growth mindset” (mentalidad de crecimiento).
Las personas con “fixed mindset” están convencidas de que las habilidades y el talento de una persona son fijos a lo largo de toda la vida.
Para ellos hay personas que nacen listas y personas tontas, personas con habilidad y personas sin habilidad. Cuando algo cuesta significa que no tienes la habilidad.
Las personas con fixed mindset tienen que demostrar y probar que son inteligentes – necesitan estar demostrando continuamente su valía.
Los fallos significan que no son inteligentes, se identifican al 100% con el fallo. Los resultados deben llegar pronto. La prioridad es el éxito frente al crecimiento.
El querer llegar al éxito rápido para sentirse superiores a los demás es sinónimo de fixed mindset. “Cuando tienes éxito eres alguien”.
A las personas con esta mentalidad les cuesta mucho reconocer sus debilidades.
Por otro lado hay personas con “growth mindset”. Estas personas creen que las habilidades se desarrollan con entrenamiento. Piensan que todos nacemos con aptitudes y talento diferente, sin embargo, creen que todos podemos cambiar y mejorar si nos aplicamos.
Las personas con growth mindset no se identifican con los fracasos, aprenden y vuelven a intentarlo. Esforzarse los hará más inteligentes.
Hay expresiones típicas que tienen que ver con esta mentalidad; “Roma no fue construida en un día.” “El que no arriesga no gana”. Todos nacemos con growth mindset. Queremos descubrir y aprender.
A cierta edad muchas personas se pasan al fixed mindset. Típico del fixed mindset es decir “los niños listos no cometen fallos”. La actitud general es no atreverse a hacer cosas nuevas por miedo a fallar. Hacer cosas nuevas es una oportunidad de fracasar – fallar significa no ser inteligente.
Por otro lado las personas con “growth mindset” tienen claro que la inteligencia se trabaja. ¿Qué prefieres 1) mucha validación y éxito o 2) muchos retos y oportunidades de aprender?
Está claro que crecerás más con la opción 2. La mayoría de personas con fixed mindset se quedarán con la primera opción.
¿Cuándo te sientes más inteligente?
¿Cuándo te comparas con otros y eres mejor? ¿Cuándo haces algo perfecto a la primera? ¿O cuándo sientes que aprendes/mejoras? Las dos primeras opciones son del fixed mindset.
La NASA selecciona astronautas con growth mindset. Las personas que sólo cuentan historias de éxito son rechazadas, las personas que después de fallar han seguido intentándolo tienen más probabilidades de ser seleccionadas.
Al fracasar, las personas con fixed mindset se comparan y buscan personas peor que ellos para sentirse mejor. Otra cosa típica son las excusas.
El problema de la excusa es que rechaza el fallo y en consecuencia no aprendemos.
“Fracasas cuando empiezas a quejarte” John Wooden (considerado uno de los mejores entrenadores de baloncesto en USA).
“Los Genios”
El fixed mindset da por hecho que los grandes genios tienen un talento innato dedicando un esfuerzo mínimo (prácticamente seres divinos). El growth mindset sabe que los genios trabajaron muchísimo y valoran el gran esfuerzo. Esfuerzo y trabajo constante lleva a la genialidad.
¿Cuánto crees que tardó Darwin en escribir su obra maestra “el origen de las especies”?
Le llevó cientos de conversaciones con su equipo y mentores, muchos años de un lado al otro, varios borradores y en total media vida.
¿Crees que Edison descubrió la bombilla de repente?
Al parecer tenía un equipo enorme de personas. Probaron más de mil veces. Su mítica frase lo dice todo “Genius is one percent inspiration, ninety nine percent perspiration.”
El potencial de un ser humano no se puede medir. Podemos conocer la habilidad e inteligencia en un momento puntual, sin embargo, con esfuerzo pueden pasar cosas como estas:
¿Sabías que ....
1. Geraldine Page, una de las mejores actrices americanas fue recomendada dejar la actuación por la falta de talento?
2. Cindy Sherman, considerada una de las fotógrafas más importantes del siglo XX suspendió su primer curso de fotografía?
3. Ben Hogan, uno de los mejores golfistas Americanos era descoordinado de pequeño?
¿Conoces la historia de Michael Jordan? Jordan es el “growth mindset” por excelencia.
Cuando era pequeño fue rechazado del primer equipo de baloncesto del colegio. A pesar de ello se levantaba a las 6 de la mañana todos los días antes de ir al colegio para entrenar.
Cuando llegó el momento de ir al instituto no fue aceptado donde quería jugar.
Al parecer, una vez su equipo perdió el último partido de la temporada y al terminar el partido se fue a entrenar durante horas. Se estaba preparando para el próximo año.
Cuando llegó a la NBA los dos primeros equipos lo rechazaron.
Hoy es considerado el dios del baloncesto. Parece que su genialidad fue innata desde pequeño verdad?
¿Queda claro verdad?
Relaciones
En el ámbito de las relaciones los fixed mindset quieren que sus parejas los pongan en un pedestal, los hagan sentir especiales y perfectos. Básicamente potenciar su fixed mindset.
Las personas con growth mindset buscan parejas que sean capaces de ver sus fallos y ayudarlos a crecer, animarlos a aprender cosas nuevas y ser mejores personas.
Cuidado con la forma de elogiar
Hay que tener mucho cuidado con la forma de elogiar, especialmente a los niños.
Cuando le dices a un niño “aprendiste rapidísimo, eres super listo” el mensaje que le llega al niño es “si no aprendo rápido no soy listo”.
El libro cuenta un experimento donde comprueban cómo afectan los elogios en el rendimiento y motivación de los niños.
Un grupo de niños fue elogiado por su habilidad: “que listo eres”, “cuánto talento tienes”, los hacían sentir que tenían una habilidad especial. Otro grupo fue elogiado por el esfuerzo. “Wuau sacaste un 8, enhorabuena por el esfuerzo, seguro que trabajaste duro”.
Comprobaron cómo elogiar habilidades pone al niño en fixed mindset.
Al darle ejercicios difíciles a estos niños y no saber resolverlos pensaban que ya no tenían talento. Si éxito significa ser listo, fracaso significa ser tonto.
Sin embargo, el 90% de los niños elogiados por su esfuerzo querían probar ejercicios nuevos. Al tener éxito los “fixed mindset” se divertían, al fallar no... querían hacer otra cosa.
Los alumnos elogiados por el esfuerzo mostraban resultados cada vez mejores, los otros peores y peores.
Aquí tienes un video donde se explica el experimento con más detalle.
Conclusión: elogia el esfuerzo, no la habilidad.
Esta charla sobre mindset es obligada.
Esto es todo...
P.D. Cuando escuches a tu mente decir “no puedo hacerlo”, añade “todavía”.